Berry Broccoli Banana SmOOthie

Ce să faci cand plouă? Păi smoothie .

Și de ce cu broccoli? Pentru că toată lumea bea smoothie cu broccoli și tu nu .

Neaparat să pui și banane, pentru că dau o textură spumoasă smoothie-ului  și pentru că au o grămadă de proprietăți fantastice.

Beneficiile consumului de banane :

  • luptă împotriva infecțiilor
  • previn diareea
  • dau un plus de energie
  • taie pofta de alimente dulci
  • reduce riscurile unui infart
  • luptă împotriva depresiei și anxietății
  • bogat în fosfor
  • reduce durerile menstruale
  • contribuie la oxigenarea creierului
  • protejează pielea împotriva radicalilor liberi

3 x B Smoothie ( pentru 2 litri )

  • 2 căni fructe de pădure congelate
  • 1 cană broccoli
  • 1 cană spanac
  • sucul de la 4 portocale – proaspăt stoarse
  • apă, cat e nevoie

 

Procesul e la fel de simplu, ca de fiecare dată. Spălăm, curățăm, blenduim, savurăm .

Să vă fie de bine dragilor 🙂

Giarolo Brigi all right

 

 

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s