Jurnal de sănătate: Tu cum ai grijă de imunitatea ta?

  Hai să ne înțelegem de la început: o imunitate puternică este suma tuturor acțiunilor cotidiene: stare psihică, alimentație sănătoasă, detoxifiere periodică și desigur o corectă suplimentare. Azi vom vorbi puțin despre top 3 produse pe care le folosesc în această perioadă: 1. Extra D (vezi prețurile și modalitățile de comandă aici: Comandă Extra D)…

Viața cu Ava: Când femeia devine Mamă

Au trecut 2 luni decât am început Viața cu Ava. 2 luni atât de pline de trăiri, emoții, frici, lacrimi, zâmbete și extaz, că nu mi-ar ajunge o zi întreagă să le pun pe hârtie. Mă pregătesc de mult să scriu, dar în viața cu un suflețel mic în casă, multe lucruri nu se întâmplă…

Cum preparăm Smoothie-ul perfect

Întotdeauna am iubit smoothie-urile. Pe lângă gustul excelent și rapiditatea cu care le realizăm, ele au fost mereu o oportunitate ca să introduc în alimentație verdețuri, pudre, suplimente, legume și fructe pe care nu le-aș consuma prea des altfel. Sau cel puțin nu în aceeași cantitate. Sunt convinsă că și pentru tine e mult mai ușor…

Planta săptămânii: Curmalele indiene aka Tamarindul

Așa cum ți-am povestit în articolul anterior, unul din componentele de bază ale Olivox-ului sunt curmalele indiene sau Tamarindul. Pentru că e o plantă atât de bogată în proprietăți și aduce atât de multe beneficii, m-am gândit să povestim mai multe despre el. Tamarind (sau curmale indiene) este un fruct delicios, dulce-acrisor. Are o istorie…

Planta săptămânii: Anghinare – beneficii și proprietăți

Așa cum ți-am povestit în articolul anterior, unul din componentele de bază ale Olivox-ului sunt anghinarele. Pentru că e o plantă atât de bogată în proprietăți și aduce atât de multe beneficii, m-am gândit să povestim mai multe despre el. Consumul anghinarelor atrage dupa sine o serie intreaga de beneficii pentru sanatate, in special daca…

Planta săptămânii: Tribulus Terrestris

“Coltii babei” sau Tribulus terrestris este o planta ce se aseamana cu vita de vie si prezinta tulpini numeroase si lungi de peste un metru, cu multiple ramuri, ce se intind pana la sol ca un covor.  In popor mai este cunoscuta si sub denumirea de “paduchele calului” sau “vita de vie intepatoare”. Florile sale…

Planta săptămânii: Ashwagandha

  Ashwagandha, cunoscuta si ca ginsengul indian, este un remediu ayurvedic foarte vechi, utilizat pentru o mare varietate de afectiuni, datorita proprietatilor antioxidante, antibacteriene si antiinflamatoare. Printre cele mai importante beneficii ale ashwadanhei se numara capacitatea acesteia de a combate stresul, depresia si anxietatea, de a intari sistemul imunitar si de a reduce nivelul colesterolului…

Planta săptămânii: Gingko Biloba

Cu o carte de vizita atat de atractiva, Ginkgo Biloba a fost considerat mereu un arbore ales, iar frunzele si fructele acestui arbore milenar au fost utilizate in scop terapeutic. Extractul din frunzele de Ginkgo Biloba are puternice proprietati antioxidante, datorita flavanoidelor si terpenoidelor. Aceste componente, alaturi de substante nutritive precum vitamine din complexul B…