Jurnal de sănătate: Tu cum ai grijă de imunitatea ta?

  Hai să ne înțelegem de la început: o imunitate puternică este suma tuturor acțiunilor cotidiene: stare psihică, alimentație sănătoasă, detoxifiere periodică și desigur o corectă suplimentare. Azi vom vorbi puțin despre top 3 produse pe care le folosesc în această perioadă: 1. Extra D (vezi prețurile și modalitățile de comandă aici: Comandă Extra D)…

Cum preparăm Smoothie-ul perfect

Întotdeauna am iubit smoothie-urile. Pe lângă gustul excelent și rapiditatea cu care le realizăm, ele au fost mereu o oportunitate ca să introduc în alimentație verdețuri, pudre, suplimente, legume și fructe pe care nu le-aș consuma prea des altfel. Sau cel puțin nu în aceeași cantitate. Sunt convinsă că și pentru tine e mult mai ușor…

Jurnal de sănătate – Moringa

Ce este Moringa ? Este prima oara cand auzi de Moringa? Este posibil intrucat abia in 2008, Institutul National de Sanatate (National Institute of Health) din SUA a desemnat Moringa „Planta anului” datorita faptului ca „nicio alta planta de pe aceasta planeta nu are potentialul de a inversa efectele multiplelor probleme majore de mediu si,…

Colagen hidrolizat – beneficii și proprietăți

Ce este colagenul si care este rolul acestuia? In ultimii ani, suplimentele de colagen au devenit tot mai cunoscute si folosite, in special colagenul hidrolizat. Colagenul hidrolizat se obtine prin descompunerea colagenului in particule cu greutate moleculara redusa. Acest proces are loc sub actiunea unor enzime. Colagenul sub forma hidrolizata este mult mai absorbabil si…

Jurnal de sănătate: Nicio zi fără colagen

Este timpul să vorbim despre suplimentul meu preferat: Collagen Beauty Supplement Dacă ești deja în grupurile noastre healthy, sau mă urmărești pe Facebook, m-ai auzit vorbind deja despre el. Pentru mine este un fel de Holy Grail… și deși trebuie să recunosc că adesea uit sau nu am timp de anumite rutine de îngrijire, nu…

Jurnal de sănătate: Cum să alegi Blenderul potrivit?

Hey hey Smoothie Lovers 🙂 Că tot vorbim mult și bine de ingredientele care le punem în smoothie-urile noastre, de beneficiile lor, de unde le găsiți și așa mai departe, cred că a sosit timpul să vorbim și de ustensilele de care avem nevoie de realizarea lor. Primul, din echipamentelor necesare e Mr Blender. Că…

Jurnal de sănătate – Top 10 Superfoods

Să mănânci sănătos este unul dintre cele mai importante lucruri care le poți face pentru organismul tău. Și deși nu mă satur să vorbesc de magicul 3 (alimentație, exerciții fizice, găsirea unei modalități de diminuare a stresului), azi vreau să vorbim din nou de ce punem pe farfurie. Pentru că alimentele care alegi să le…