Limondă de Pepene Roșu

Vedeta verii, pepenele roșu, cel mai răcoritor fruct în zilele toride, este practic o sursă de multivitamine. Pepenele roșu este o sursă importantă de licopen – un fitonutrient carotenoid care îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și osoasă. În compoziția pepenelui roșu se regăsesc numeroși compuși și nutrienți benefici sănătății, precum riboflavina, vitamina B6, acidul folic, acidul pantotenic,…

Smoothie de Zmeura si Grapefruit

Ca tot isi anunta vara prezenta , e timpul sa ne racorim . Stim cu totii cat de importanta e hidratarea orgaismului , cu atat mai mult daca e cald . La asta se adauga si faptul ca pe cat posibil , ar fi bine de evitat gama cea bine cunoscuta de sucuri acidulate ,…