Super Kale pentru super puteri

Cu siguranță ai auzit deja vorbindu-se despre Kale. Mai mult ca sigur ai și încercat să dai de el prin supermarketuri, însă probabil fără prea mult succes. Apoi s-ar putea, că văzând pe Google că renumita Kale seamănă defapt cu tipica varză creață, te-ai gândit că îți poți bra smoothie-urile și fără și ai renunțat…

Jurnal de sănătate: Sfânta salată

” Ah, deci tu mănânci numai salată?” – cu siguranță ai auzit și tu întrebarea asta de câteva ori. Pe lângă, se înșiră și alte afirmații de genul, „eu nu aș putea să mă satur de la așa ceva.” În bucătăria noastră salata e sfântă – zău, de aici și titlul – e un fel…

Februarie în grădină

   Mă tot gândesc de o perioadă cu ce articol să mă reapropiu de ale scrisului. Nu că aș fi demisionat de-a totului, doar că noile pasiuni și întrebuințări, mă cam lasă fără timp liber. În acest context, și pentru că tot se reapropie sezonul smoothie, vă prezint noua mea pasiune – grădina.  Datorită grădinii…

Jurnal de sănătate : Practicarea recunoștinței

Săptămânile trecute, alături de noii mei prieteni de la GoGreen, ne-am încumetat într-o bătălie împotriva pesimismului și a gândurilor negative care adesea stagnează sub forma unor nori gri pe cerul fericirii noastre. Am luat cu noi mult optimism și ne-am decis să punem sub lupă cotidianul, strângând cât mai multe gânduri și momente frumoase pe…

Berry Broccoli Banana SmOOthie

Ce să faci cand plouă? Păi smoothie . Și de ce cu broccoli? Pentru că toată lumea bea smoothie cu broccoli și tu nu . Neaparat să pui și banane, pentru că dau o textură spumoasă smoothie-ului  și pentru că au o grămadă de proprietăți fantastice. Beneficiile consumului de banane : luptă împotriva infecțiilor previn…

Jurnal de sănătate : evoluții

Ultima oare am scris in februarie . Doamne cat de repede a trecut timpul . Mai ales ca a trecut bine . Toată revoluția asta a sănătății ( o numesc revoluție , pentru că sunt tipul de persoană , care atunci când e interesat de anumit subiect , sapă până în pânzele albe , şi…

Hai cu primăvara :)

Azi v-am scris destul . Azi am organizat evenimente . Azi am selectat cadouri . Azi am visat vise mărețe . Azi am căutat frumosul și simplitatea și l-am găsit . Sper să vă delecteze și pe voi imaginile de mai jos . Vă doresc să vi se umple sufletul de primăvară 🙂 All rights…

Bucurii … (1)

Parca si acum imi aduc aminte de fumul care a patruns toata casa . Era o simpla paine cu ou prajita la dorinta omului cu care mi-a impletit destinul soarta de-atunci si pana acuma . Si totusi uleiul tinea mortis sa imi joace feste . Simpla paine cu ou s-a transformat intr-un fum – imbietor…

Strawberry – cheesecake – pancakes :)

Happy happy pancakes day 🙂 Da da ,azi e ziua Internationala a pancakes-urilor . Asa ca delicios si util ,2 in 1 , am papat rapid niste pancakes -uri delicioase cu crema de branza si gem de capsuni facut in casa  . Plus , ramane de mentionat ca , micul dejun e cea mai permisiva…

Jurnal de sanatate : sanatatea incepe in tine

Nu vreau sa revolutionez conceptul de sanatate . Nu vreau sa dau jos teoriile secolului din temelii . Indraznesc doar sa sustin lucrurile in care cred si principiile care imi conduc existenta . Nu fac sport . Cel putin nu in sensul de tras de fiare , asa cum e trendy sa o spui atasat…

Jurnal de sanatate – Raport dupa 2 saptamani

Desi initierea in alimentatia sanatoasa a inceput de curand , a continuat cu pasi mari si repezi . Pana acum ma mandresc cu evolutii imense pentru mine : 1 . Am redus in 2 saptamani cafelele consumate de la 6-7 la maxim 2 . Vreau sa ajung la 1 . 2 . Am eliminat dulciurile…