Jurnal de sănătate: Sfânta salată

” Ah, deci tu mănânci numai salată?” – cu siguranță ai auzit și tu întrebarea asta de câteva ori. Pe lângă, se înșiră și alte afirmații de genul, „eu nu aș putea să mă satur de la așa ceva.” În bucătăria noastră salata e sfântă – zău, de aici și titlul – e un fel…

Jurnal de sănătate : Practicarea recunoștinței

Săptămânile trecute, alături de noii mei prieteni de la GoGreen, ne-am încumetat într-o bătălie împotriva pesimismului și a gândurilor negative care adesea stagnează sub forma unor nori gri pe cerul fericirii noastre. Am luat cu noi mult optimism și ne-am decis să punem sub lupă cotidianul, strângând cât mai multe gânduri și momente frumoase pe…

Jurnal de sănătate : Juice sau Smoothie ?

Bună dragilor 🙂 Azi mi-am propus să dezbatem o întrebare pe care mi-o adresează zi de zi oamenii, o întrebare care are în spatele său multe multe controverse și contradicții. Ce este un Juice ?  Este un suc, bineînțeles, ( dar aș prefera să rămânem momentan la denumirea de Juice, pentru a ne îndepărta cât…

Jurnal de sănătate – DETOX – reacții adverse

Ei bine , ce e defapt detoxifierea ? Să ni-l imaginăm ca şi o curăţenie de primăvară al organismului . Goleşti toate sertarele , dulapurile , rearanjezi toate lucrurile vechi şi dintr-o dată te trezeşti în mijlocul a nenumărați saci plini de lucruri de care nu mai ai nevoie . Şi ce faci cu ele…

Jurnal de sănătate : evoluții

Ultima oare am scris in februarie . Doamne cat de repede a trecut timpul . Mai ales ca a trecut bine . Toată revoluția asta a sănătății ( o numesc revoluție , pentru că sunt tipul de persoană , care atunci când e interesat de anumit subiect , sapă până în pânzele albe , şi…

Jurnal de sanatate : sanatatea incepe in tine

Nu vreau sa revolutionez conceptul de sanatate . Nu vreau sa dau jos teoriile secolului din temelii . Indraznesc doar sa sustin lucrurile in care cred si principiile care imi conduc existenta . Nu fac sport . Cel putin nu in sensul de tras de fiare , asa cum e trendy sa o spui atasat…