Jurnal de sănătate – Top 10 Superfoods

Să mănânci sănătos este unul dintre cele mai importante lucruri care le poți face pentru organismul tău. Și deși nu mă satur să vorbesc de magicul 3 (alimentație, exerciții fizice, găsirea unei modalități de diminuare a stresului), azi vreau să vorbim din nou de ce punem pe farfurie. Pentru că alimentele care alegi să le…

Super Kale pentru super puteri

Cu siguranță ai auzit deja vorbindu-se despre Kale. Mai mult ca sigur ai și încercat să dai de el prin supermarketuri, însă probabil fără prea mult succes. Apoi s-ar putea, că văzând pe Google că renumita Kale seamănă defapt cu tipica varză creață, te-ai gândit că îți poți bra smoothie-urile și fără și ai renunțat…