Go Green – The Smoothie Book

Bună dragilor 🙂 Azi e o zi mare pentru mine. Am lansat primul meu ebook 🙂 După multe ore de lucru și multe degustări, vă prezint cu entuziasm cartea mea electronică: Go Green – The Smoothie Book. Ce conține cartea?  – Introducere în lumea smoothie – Tips & Tricks – Valori nutriționale – informații legate…

Jurnal de sănătate : Lista frunzelor și verdețurilor comestibile

Poate te-ai întrebat de multe ori, cum ți-ai putea diversifica și mai mult sucurile și smoothie-urile verzi . Uite aici lista frunzelor și verdețurilor comestibile: andive coada șoricelului creson funze aromatice, în cantități mici ( mentă, măghiran, busuioc verde și roșu, salvie, etc.) frunze broccoli frunze de cicoare frunze de conopidă frunze de gulie roșie…

Berry Broccoli Banana SmOOthie

Ce să faci cand plouă? Păi smoothie . Și de ce cu broccoli? Pentru că toată lumea bea smoothie cu broccoli și tu nu . Neaparat să pui și banane, pentru că dau o textură spumoasă smoothie-ului  și pentru că au o grămadă de proprietăți fantastice. Beneficiile consumului de banane : luptă împotriva infecțiilor previn…